PULCHRAの家合です。最近、寒いですね！マスクを着用している影響で体調不調になりにくいですがコマめに水分補給をおこなって予防していきましょう。 　今回は、当スタジオの会員様へ個別で送っているエクササイズ動画について … 続きを読む ホームトレーニング！在宅勤務/デスクワークの方におすすめ。