お尻を鍛えれば美尻になることはありません。お尻の代表的な筋肉の大殿筋を知っていきましょう。 　 大殿筋 　 起始　骨盤の後ろ　→　詳しく（腸骨稜の後方4分の1　仙骨と尾骨の腸骨近くの後面　腰背筋膜） 停止　大腿骨後ろ　 … 続きを読む 大殿筋 美尻・美脚へのステップ①