殿筋ばかり鍛えていても美尻になれません。前回は、大殿筋について理解を深めていきましたが今回は、次に重要な広背筋について知っていきましょう。 広背筋 起始　骨盤の上部　→　詳しく（腸骨稜/仙骨の後面　第7胸椎～第5腰椎の … 続きを読む 広背筋/ファンクショナル・ライン 美尻&美脚へのステップ②