前回までの動画『下腹解消で腰痛改善 ピラティスエクササイズ修正編』は、お腹、体幹を鍛えての改善方法。今回からは、足。人間が二足歩行で生活するうえで足裏の感覚は、とても大切です。自分の重心が踵にいるのか？つま先に体重がかか … 続きを読む 美脚の為の第一歩 足裏の感覚と指！