秋から冬へ少しずつ季節が変わり始めていいますが…皆さん体調は、いかがでしょうか？風邪予防のために水分補給をこまめにおこなうことがポイントです。 　前回の見て頂いた動画は、内腹斜筋へのアプローチでした。背骨が丸くなり呼吸 … 続きを読む 肋間筋の解放 ポッコリお腹解消から呼吸改善