ピラティススタジオ「プルクラ」新宿店
新宿御苑駅から徒歩３分の姿勢改善ピラティススタジオ「プルクラ」。
身体のバランスを整え、健康な姿勢へ導くためのピラティスの専門スタジオです。
経験豊富な指導者が、一人ひとりのニーズや目標に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。ピラティスのエクササイズは、筋力と柔軟性を同時に促進し、姿勢の改善やコアの強化に効果的です。また、呼吸法や集中力を高めることにより、心身のリラクゼーションにもつながります。
プルクラ新宿店では、初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるプログラムをご用意しています。ご自身のスケジュールや体力に合わせて無理なく取り組むことができます。
豊富なメニュー
心身の健康を追求するための多彩なメニューをご用意しています。初心者から上級者まで、丁寧な指導で一人ひとりのニーズにお応えします。
スタジオでは、最新のピラティスマシンを使用し、体幹を鍛えたり柔軟性を向上させたりするトレーニングが可能です。
さらに、小顔フェイシャルサロンも併設していてリラクゼーション効果、小顔調整効果の高い手技によるフェイシャルメニューや、光フェイシャルでシミ除去や肌の活性化にアプローチ、顔だけでなく心もリフレッシュできます。
プルクラ新宿店は居心地の良い空間を提供いたします。専門のトレーナーが丁寧にサポートし、お客様の健康と美しさを引き出すお手伝いをいたします。
お客様に快適なトレーニング環境と確かな効果を提供するために日々努力しています。ぜひ、私たちのサービスをご体験ください。
料金表
体験料（90分）・入会金
| 体験料（90分） | 5500 |
|---|---|
| 入会金 | 11000 |
- 表示はすべて税込み価格です。
- ※体験をご希望の方は、トレーニングを初めてご利用される方へをご覧ください。
- 入会後も月会員と回数券会員の種別変更は可能です（追加費用はかかりません）
- 回数券は2名様でシェアが可能です。ご家族、ご夫婦、ご友人と共同でご購入いただくことが可能です。
例：ご夫婦で14枚の回数券をご購入していただき、7枚ずつご使用していただくことが可能です。
（入会金は2名様分いただきます） - 回数券の有効期限は、ご購入後1年間。回数券シェアの有効期限は、ご購入後8カ月とさせていただきます。
- クレジットカードでお支払いいただけます。
- 月額の方は、毎月の20日にクレジットカードの自動引き落としでのお支払いとなります。
- 月額の方は、当月用事などで来れなかった場合は、翌月に回数をまわすことが可能です。（翌々月にまわすことは、不可。）
姿勢改善ピラティス（55分）
姿勢改善ピラティスのご説明
はじめにお伝えたしますと通常のピラティススタジオの内容と異なります。姿勢を根本から整えたい方に特化した内容となっております。トレーニング内容は、下記をご覧ください。
１．呼吸の改善 ２．骨格改善(骨を正しい位置へ) ３．体性感覚 ４．ビジョントレーニング(目) ５．前庭感覚トレーニング(耳)
呼吸改善：【肋間筋、後縦隔、胸郭上部の拡張、腹腔内圧(IAP)の獲得】呼吸を本来の状態に戻します。骨格改善：【顎関節矯正、肩の理想ポジション、骨盤の正常化、足部調整など ※顎関節調整は、別途料金がかかります。】。体制感覚：主にピラティスを中心に普段の生活で使いにくくなってしまった筋肉にアプローチを行います。ビジョントレーニング(目)：スマホやパソコン生活により眼筋の緊張が強い方が多い現代社会、眼球の運動を促し体の筋緊張を緩和します。前庭感覚トレーニング(耳)：イヤホンなどにより平衡感覚などに影響が出ています。眠りが浅い方なども前庭感覚の低下が原因になっている可能性があります。
この全ての項目を整えて身体の本質的な改善につながります。
対象の方：姿勢を整えたい方(猫背、反り腰、スウェイバック、フラットバック、側弯など)、部分的にシェイプアップしたい方(脚痩せ、お腹痩せ、腕痩せ…全部も可)、競技力を向上させてい方など。他にも四十肩、五十肩、腰痛、坐骨神経痛、顎関節症、仙腸関節痛、動機息切れ、疲れやすい、肩凝り、首凝り、頭痛、眠りが浅い など にも有効です。
何かご不明点などありましたら遠慮なくお問い合わせください。お待ちしております。
姿勢改善ピラティス（５５分）
| 会員種別（55分） | 価格 | 1回あたり価格 | |
|---|---|---|---|
| 1回料金 | 12000 | 12000 | |
| 回数券 | |||
| 10回 | 99000 | 9900 | |
| 月会費 | 2回 | 19800 | 9900 |
| 4回 | 38400 | 9600 | |
| 6回 | 55800 | 9300 | |
- 表示はすべて税込み価格です。
顎関節矯正（15分）
対称：顎関節症、頭痛、肩凝り、よく咳き込む、姿勢を良くしたい、ストレートネック、呼吸がしにくいなどのお悩みを抱えている方。
体験料（２０分） 1000 1回料金 2500 ※表示はすべて税込み価格です。
ピラティススタジオ「プルクラ」新宿店のアクセス情報
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住所
東京都新宿区新宿１－２９－７
丸の内線 新宿御苑駅 徒歩３分、都営新宿線 新宿三丁目駅 徒歩７分
お車の場合は、提携駐車場がございませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。
体験コースのご予約・お問い合わせ・ご相談はこちらから
平日9:00～21:00
土/日/祝祭日 9:00～19:00
※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。