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トレーニングを初めてご利用される方へ

一対一のパーソナルトレーニングで、今まで経験したことのない体験してください。

プルクラのトレーニングは、『一対一』『オリジナルメニュー』を提供する姿勢改善専門のパーソナルトレーニングスタジオ。
周りを気にすることなく、トレーニングに集中できる空間で運動が行えます。

肩が凝っている、お腹を引き締めたい、もっとこうしてほしい等、お客様の要望をお伝えください。 お客様の要望や体質、生活環境にあわせ、プライベートレッスンを行っていきます。

トレーニングを、もっと楽しく、もっと効果を実感していただきたいから

プルクラは楽しみに通って頂きたいから、皆さまがトレーニングと聞くと、『難しい』や『運動神経が無いから』『腰を痛めそう』等の不安を解決いたします。トレーニングの仕方は、お客様によって内容が異なります。運動の苦手な方には、ゆっくりとした動きから少しづつ、腰が気になる方には、腰のケアや改善方法のアドバイスをしながら…一人ひとり生活習慣も違えば、身体も違います。お客様に合ったレッスンで楽しくトレーニングを始めていきましょう。

あなただけのオリジナルメニューで、美しいスタイルへ

今現在の姿勢や生活習慣からお客様の理想とするスタイルへの丁寧なカウンセリング。

動きの動作分析や栄養学など、カラダについての確かな知識を備えたトレーナーによる、パーソナルトレーニングレッスン。ピラティスリフォーマーや加圧トレーニング、パワープレートを使用した今まで行ったことのないトレーニング内容。
今でも様々な研修に出向いて、お客様の体に合ったトレーニングをより良い形で提供させた頂きます。

初めてスタジオをご利用になる方へ

スタジオを初めてご利用される方に安心してご利用頂けるよう、ご予約から当日までの流れをご紹介致します。 気になることやご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。

  1. ご予約
    まずはお気軽に、電話もしくは、お問い合わせフォームにてご相談ください。ご予約はお電話(042-850-9198)・WEB予約にて承っております。
    当店は完全予約制となっております。
  2. カウンセリング
    カウンセリングシートをご記入頂き、その内容を元に…お客様一人一人にあった専門的で具体的な解決法をアドバイスさせて頂きます。ご一緒に納得のいくプランを練り上げて、お客様のお悩みに二人三脚で取り組んでいきます。
  3. 姿勢分析ツールで姿勢把握&体組成計による測定
    ご自身の姿勢を把握することがとても大切です。骨盤の歪み、肩の左右差など姿勢分析ツールを使って計測させて頂きます。姿勢を把握することで肩こりや腰痛の原因も分かってきます。悩み改善の最短のルートを探していきましょう。他にも体組成計で内臓脂肪や筋肉量などの測定もおこないます
  4. 1対1のパーソナルレッスン
    カウンセリングと測定の結果をもとに歪みの改善から気になるポッコリお腹へのアプローチをしながら…体質改善を行います。初めての方は、ゆっくりとカラダの動きを感じていただきながら効果を実感して頂き、経過を見ながらレッスンを進めさせていただきます。その際、少しでも気になる事がありましたら何でもおっしゃって下さい。
  5. アフターカウンセリング&アフターフォロー
    パーソナルレッスンを終了をしてみて分かったことを丁寧に説明致します。実際にレッスンをしてみて感じたことを元に、今後の姿勢改善までの道のりをご案内致します。また、今後の生活習慣の中で改善できるアドバイスや、ご自宅や外出先でできる、ホームケアにつきましてもご提案させていただきます。※ご自宅にいる時に気になったことなどもメールやラインでご質問頂けます。 

体験コース

体験コースのご予約・お問い合わせ・ご相談はこちらから

042-850-9198

平日9:00~21:00 
土/日/祝祭日 9:00~19:00

※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。