難しくないのでしょうか？

以前...フィットネスクラブで行われていた集団エクササイズでは、難しいという印象を持たれた方も多いと思われます。

近年では、1対1もしくは、1対3ほどまでがとても分かりやすく、効果が高まります。

理解が深まり...体が改善したという感想をよくお聞きします。