町田のマシンピラティススタジオ「プルクラ」

姿勢改善ピラティスのご説明

　はじめにお伝えたしますと通常のピラティススタジオの内容と異なります。姿勢を根本から整えたい方に特化した内容となっております。トレーニング内容は、下記をご覧ください。

　１．呼吸の改善　２．骨格改善(骨を正しい位置へ)　３．体性感覚　４．ビジョントレーニング(目)　５．前庭感覚トレーニング(耳)　　

呼吸改善：【肋間筋、後縦隔、胸郭上部の拡張、腹腔内圧(IAP)の獲得】呼吸を本来の状態に戻します。骨格改善：【顎関節矯正、肩の理想ポジション、骨盤の正常化、足部調整など　※顎関節調整は、別途料金がかかります。】。体制感覚：主にピラティスを中心に普段の生活で使いにくくなってしまった筋肉にアプローチを行います。ビジョントレーニング(目)：スマホやパソコン生活により眼筋の緊張が強い方が多い現代社会、眼球の運動を促し体の筋緊張を緩和します。前庭感覚トレーニング(耳)：イヤホンなどにより平衡感覚などに影響が出ています。眠りが浅い方なども前庭感覚の低下が原因になっている可能性があります。

この全ての項目を整えて身体の本質的な改善につながります。

対象の方：姿勢を整えたい方(猫背、反り腰、スウェイバック、フラットバック、側弯など)、部分的にシェイプアップしたい方(脚痩せ、お腹痩せ、腕痩せ…全部も可)、競技力を向上させてい方など。他にも四十肩、五十肩、腰痛、坐骨神経痛、顎関節症、仙腸関節痛、動機息切れ、疲れやすい、肩凝り、首凝り、頭痛、眠りが浅い　など　にも有効です。

何かご不明点などありましたら遠慮なくお問い合わせください。お待ちしております。

対称：顎関節症、頭痛、肩凝り、よく咳き込む、姿勢を良くしたい、ストレートネック、呼吸がしにくいなどのお悩みを抱えている方。

※表示はすべて税込み価格です。