町田の肌荒れ改善エステ 乾燥に負けない肌作り…お風呂タイムを活用。

のんびりお肌タイムに。

冬の乾燥に負けないお肌を作りましょう。毎日は、難しくても週に1日、2日でものんびりお風呂に入りお肌の柔軟性アップ！！

私はまず、クレンジングをして湯船に入り、10分程経ったら、シャンプー、トリートメント、身体、顔の順に洗ったらスクワランオイルを塗って10分入ります。スクワランオイルの浸透力を利用してオイルパックです。お風呂から上がっても、お肌がシューっと乾燥することもなく、モチモチです。オイルバランスが整います。

ちなみに私は、エプソムソルトを入浴剤に使っていてミネラルの吸収をしています。

また、私が書かせて頂いた著書『ゆるく3分! 小顔になる。 「顔が大きく見える」を美整顔マッサージで解消』でもご紹介させて頂いてる内容ですが…血流や血管を良くする為にお風呂から出る時には、足のくるぶし上、三陰交（さんいんこう）のツボから下に20秒間冷水をかけて湯冷め知らず、風知らず、子供たちもやっています。

日々の生活、ケアを大切にしていきましょう。