ビフォーアフター

昨年の7月にピラティスに出会って...1年が経ちました☆ 
今まで行っていたトレーニング指導が変わっただけでなく、自分自身のアライメントの改善にも驚いております。まずは、自分が成果を体験し...お客様へ。 
  
2015/7/19の自分と2016/7/4（現在）の自分を比べてみました。 
ウエイトトレーニングによって体が丸く猫背になってしまっていた1年前...最近も週5でウエイトトレーニングをおこなっていますが...姿勢がとても改善されてきているのを実感しております。 
  
バレル、プロップス...次回は、チェアーを受ける予定です。 
今後ともよろしくお願い致します。