笑顔とキレイは「比例」する！

自分の経験からもいえることですが、やっぱり「美しさ」というのはメンタルが大きく影響するんです。生きていれば、だれでもつらいことやストレスを感じることがいろいろあると思います。でもストレスがあったとしても、それをリセットする術を持つことが大事なんですね。「セルフコントロール」です。

私が実践しているのは、自分を笑顔にさせてあげる時間を増やすこと。それは高価なジュエリーを買うとか、海外旅行に行くとかいった大きなことじゃなくて全然いいんです。たとえば、私は食べることが大好きなので、おいしいものを食べただけで「ああ、幸せ」と思えるんです。

それから本がすきなので、ただただ本を読み倒す時間を作ります。私も落ち込むときやへこむこともあるんですが、落ちたときに絶対に手に取る本というのがあって、それは森瑤子さんの本なんです。彼女のエッセイにはいつも励まされます。そのほか、お風呂で漫画を読むときも多々あります。

そんな「小さな幸せ」を大事にしていくこと、一人の時間を少しでも持って自分と向き合うことで、笑顔が増えていって、自分をフラットな状態に持っていくことが出来るのだと思います。フラットというのは、心の穏やかな状態ということです。

たとえば、ほんの少し眉毛の形を変えただけでも「わぁ、こんなに違うんだ」と笑顔になれる。自分に似合うリップを見つけたときに嬉しい気持ちになる。そうゆうちょっとしたことが、女性には大事なことだと思うんです。

そうやって笑顔が増えれば、それは必ず外面に反映されます。美しさは内側からにじみ出るものなんです。そのたみにも、日々のちょっとしたことの積み重ねこそが大事で、そこをやるかやらないかで、10年後の「キレイ」は全然変わってくると思います。