ファスティング期二日目の体調/体重の変化

本日ファスティングプログラム3日目です。昨日の頭痛と気怠さがなくスッキリしていますが…アレルギーから気管支炎になっていたため咳が少々。体内の菌をデトックスしております。

本日（ファスティング期）のプログラム

朝　酵素　100ml　昼　酵素　100ml　夜　酵素　100ml

1日目よりも2日目の体調のほうが楽にとても身体が軽くなるのを実感出来ると思います。期間かとれるならファスティング期を3日間出来ると体重も身体も楽になれます。ファスティング中は、食事の時間がないため、とても時間に余裕が出来ます。仕事をこなすも良し、趣味の時間に没頭するも良し、好きなことに集中出来ますので有意義に時間を使いましょう。

本日の体重がこちらです…ダイエットをお考えの方は、参考にしてみてください。