姿勢改善エクササイズ 体験者の声とビフォーアフター

　今年もあと少し！皆さん今年の目標は、達成できましたでしょうか？私は、PHIピラティスマスターになるのがひとまず目標でしたので…一応達成です(^^)

　今回は、先日体験頂いた方のご紹介です。奥様のご紹介で来店頂いた旦那様、M様20代男性の方のビフォーアフターをご紹介させて頂きます。

　ご要望は、お仕事が運送業のため腰痛が気になる。肩が内巻きで猫背改善、筋力もアップして見た目も変えたい。ビフォーのお写真を見ると上半身が前に倒れ、腰に負担がきそうな姿勢に見えますね。本人の感覚と写真を見比べて相談しながらメニューを決めさせて頂きました。

　今回の体験でおこなったことが呼吸改善、ピラティスで脊柱(背骨)にアプローチ、骨格改善、DVRTで筋膜の統合と広背筋の強化といった流れでおこないました。

　アフターのお写真を見て頂くと肩が開き姿勢が真っすぐに整ったのを確認頂けます。

　エクササイズ直後のご感想が胸と肩のトレーニングをやっていないのに肩幅がひろがった気がします。立つのが楽に感じます。1週間後ご感想が6㌔のウエイトしか使わなかったのに背中とお尻にスゴイ筋肉痛がきました！不思議と筋肉痛以外は、腰の痛みも感じませんでした。

　PULCHRAでは、感覚を入力することを大切にしております。脊柱が動く感覚、背中のひろがる感覚、感覚を感じることが出来れば普段の生活でも自然と身体が動いてくれます。ご自身の感覚を磨いていきましょう。

　あと新規のお客様にDVRTって何ですか？っとよく言われますので簡単な動画を作りましたのでご覧ください☆

　※詳しく学びたい方は、PULCHRAに体験に来て頂くか…キネティコスのサイトでチェックしてみてください！お申込みの際は、私のアンバサダーコードを使用して頂くと割引価格で学べますのでぜひご使用ください☆　『クーポンコード　DVRT2519』より良いトレーニングを学べる手助けになれば嬉しいです。