町田の猫背矯正スタジオ｜猫背の原因は、生活習慣。

以前のマツコ会議で猫背の女性は、色気が無くモテない…分かる気がしますが衝撃ですね。タイトルでお伝えしてますが…猫背の原因は、生活習慣が原因です。

今コラムを読んで頂いてる姿勢を鏡で見てみましょう！

ビックリした方も多いと思いますが…頭が前方に入っていて肩が丸くなっている方は、いませんでしたか？日常の何気ない姿勢が腹筋や背筋、肩周りなどの筋肉が猫背の方向に入ってしまっている可能性があります。デスクワークだけでなくTVを見る姿勢など色々な面で考えられる場面が猫背の姿勢を作り出しています。

理想の姿勢を手に入れる

※姿勢改善を行った方のお写真です。詳しくは、こちらをクリック　→　姿勢改善　美しい立ち姿勢。

整体などに通って…やっと治った猫背がもどっていく経験をお持ちの方も多いと思います。整体の技術が素晴らしくても、姿勢を維持する筋肉がなかったらどうなるか！？

姿勢を維持するために重要視するべき箇所は、体幹です。腹筋が弱いと体を支えることが出来ず丸まっていきまし…腰痛の原因にもなっていきます。体幹の安定は、猫背だけでなく腰痛や肩こり、坐骨神経痛など様々な悩みの改善につながります。

体幹トレーニングは、こちらをクリック　→　ポッコリお腹が悩みです…目指せ姿勢美人ホームトレーニング

ご自分の身体が…今どんな姿勢をしているのか。考えてみると原因は、生活習慣にあります。鏡を見て…もしガッカリしてしまったのならご連絡ください。姿勢を美人になるお手伝いをさせて頂きます。