どのような方にお勧めなのでしょうか？

シェイプアップや姿勢改善からのスポーツでのパフォーマンス向上させてい方にお勧めです。

肩こりや腰の違和感がある方や冷えやむくみを改善したい方。リハビリ目的の方。

様々な方に対して...アプローチが行えるのがピラティスです。