妊娠中や出産後にピラティスを行っても大丈夫ですか？

妊娠中のピラティス及び産後ピラティスメニューをお勧めさせていただいております。
骨盤底筋群を中心としたインナーユニットに対するアプローチとしてピラティスは最適です。
お医者様から運動を認められた後、ぜひ積極的にお申込ください。