血流を制限するには、どんな方法でもいいですか？

専用の加圧ベルト以外は使わないで下さい。
血流はだだ制限すればいいというわけではありません。専用のベルト以外のものを使うと、筋肉が動いたときや太くなったときに過大な圧力がかかることもあり、大変危険です。