姿勢改善ピラティス体験 初回90分

姿勢改善ピラティスとは

　姿勢改善専門ピラティススタジオPULCHRAでは、姿勢分析ツールを用いて今現在の姿勢状況を把握して頂き、姿勢改善に特化したトレーニング内容でトレーナーとマンツーマンで改善を目指します。

姿勢改善ピラティスのトレーニング内容

はじめにお伝えたしますと通常のピラティススタジオの内容と異なります。姿勢を根本から整えたい方に特化したピラティスの内容となっております。トレーニング内容は、下記をご覧ください。

　１．呼吸の改善　【肋間筋、後縦隔、胸郭上部の拡張、腹腔内圧(IAP)の獲得】

　２．骨格改善(骨を正しい位置へ)　【肩のレストポジション、骨盤の正常化、顎の矯正、足部調整など】

　３．体性感覚　　【使いにくい筋肉への感覚入力と強化】

　４．ビジョントレーニング(目)　【眼球の運動を促し、緊張の緩和などにつながります】

　５．前庭系トレーニング(耳)　　【バランス感覚の向上、緊張の緩和などにつながります】

　この全ての項目を整えて生活の質の向上につながります。姿勢を整え、機能を整えることで身体の本質的な改善につながります。

対象の方

　姿勢を整えたい方(猫背、反り腰、スウェイバック、フラットバック、側弯など)、部分的にシェイプアップしたい方(脚痩せ、お腹痩せ、腕痩せ…全部も可)、競技力を向上させてい方など。

　他にも四十肩、五十肩、腰痛、坐骨神経痛、顎関節症、仙腸関節痛、動機息切れ、疲れやすい、肩凝り、首凝り、頭痛、眠りが浅い　など　にも有効です。

プルクラのご体験は、完全予約制となっております。不良姿勢の原因は、人によって違う為、カウンセリングや姿勢分析、パーソナルレッスンをおこなってお身体の状態を把握していきます。ご自身の目標に合った姿勢改善プログラムをご提案させて頂きます。

※ご体験は、お1人様1回限りとさせて頂きます。 

※ご体験希望の方は、店舗に直接お電話(042-850-9198)もしくは、下記のお問い合わせフォームからお問い合わせください。

※お客さんとのセッション中であれば電話に出ない為、お電話がつながらない場合には、留守番電話にメッセージを残して頂くかお手数ですがお問い合わせフォームからご連絡いただけると助かります。