町田のコンディショニングスタジオ｜美脚アプローチ

クライアントの方から嬉しいコメントを頂きました。

『今までスポーツクラブで頑張っても足のラインが変わらなかったのに、1ヵ月ぐらいしかやってないのに細くなってきた！』っと有り難いコメントを頂きました。

なぜ、頑張っているのに足が細くならないの！？

頑張って動くことは、素晴らしいことです。しかし、頑張って筋肉を動かしていても使い慣れている筋肉だけを使ってしまっていたら逆に太くなってしまいます。※以前も部分痩せは、筋肉を使うことでご説明させて頂いてますのでぜひお読みください。

筋肉を意識するだけでなく…どう動かしているのか！？

※猫背改善/美脚トレーニングを行った方のお写真です。詳しくは、こちらをクリック　→　脚のラインを変えたい！

PULCHRAのパーソナルトレーニングでは、どこの筋肉が動いてつかっているのか…そこまで感じて頂くようにご指導させて頂いております。筋肉は、単体で動くことがありません…すべてつながりがあって動きます。意識していくことによって、今まで使えていなかった筋肉が使えるようになってきます。※参考までに…PULCHRAのトレーニング原則は、こちらをクリック　→　PULCHRAトレーニングの原則

最近のクライアントの方からよく言われるコメントが…『カラダが動かしやすくなってきて楽しい！』のコメントが多く頂きます。自分の身体をコントロールすることが出来れば、運動が苦手だと思っていた方でも動かすことが楽しくなれます。

皆様が運動の楽しさに目覚めて頂けるように努力してまいります。